Lựa chọn các loại bánh Healthy cho ngày Tết tươi mới và đầy năng lượng
Th10
Trong những ngày xuân mới, gia đình nào cũng chuẩn bị đầy đủ những món ngon thịnh soạn. Hầu hết đều là thực phẩm nhiều đạm, chất béo như bánh chưng, giò chả, thịt đủ loại,… Cùng với đó là vô vàn bánh kẹo, mứt, nước ngọt,… nhiều đường. Điều này khiến chúng ta thấy chán ngán và sử dụng nhiều còn gây ảnh hưởng đến sức khỏe. Hiện nay rất nhiều người quan tâm đến các loại bánh healthy cho ngày Tết. Vậy hãy cùng Gisele tìm hiểu ngay qua bài viết sau đây nhé!
Xu hướng sử dụng các loại bánh healthy
Trong thời đại ngày nay, xu hướng sử dụng các loại bánh healthy đang ngày càng trở nên phổ biến. Cho thấy xu thế chăm sóc sức khỏe và lối sống lành mạnh của cộng đồng. Những loại bánh này là sự kết hợp tinh tế giữa hương vị ngon miệng và dinh dưỡng.
Các bánh healthy thường được chế biến từ nguồn nguyên liệu tự nhiên. Chủ yếu là các loại lúa mạch nguyên hạt, hạt ngũ cốc, và ngũ cốc nguyên hạt khác. Chúng thường không chứa đường tinh luyện, chất béo bão hòa và các chất phụ gia hóa học. Thay vào đó, những loại bánh này thường sử dụng các nguyên liệu như mật ong, đường nho. Hoặc các loại đường tự nhiên để tăng hương vị mà vẫn giữ được lợi ích dinh dưỡng.
Ngoài ra, bánh healthy cũng thường chứa nhiều thành phần giàu chất xơ, protein. Và các dạng chất dinh dưỡng khác, giúp duy trì sức khỏe tim mạch. Kiểm soát cân nặng và hỗ trợ quá trình tiêu hóa.
Xu hướng sử dụng các loại bánh healthy ngày càng phổ biến
Lựa chọn bánh healthy cho Tết đầy tươi mới và khỏe đẹp
Khi chúng ta ăn bánh kẹo nhiều đường, cơ thể sẽ tiết ra insulin làm hạ đường huyết trong máu. Insulin tự nhiên là hormone lưu trữ chất béo. Nếu chúng ta ăn càng nhiều đường, cơ thể càng tiết ra nhiều insulin. Từ đó khiến cho cơ thể tích mỡ nhiều hơn.
Vậy để đảm bảo tốt cho sức khỏe, không lo tăng cân chúng ta cần hạn chế đồ ăn nhiều đường trong thực đơn. Các loại bánh kẹo, đồ uống chứa đường khiến bạn nhanh đói, ăn nhiều hơn. Bên cạnh đó tâm lý thoải mái ăn nhiều, ngủ nhiều, ít vận động trong ngày Tết dẫn đến năng lượng dư thừa và tích tụ mỡ.
Gợi ý các món bánh healthy cho ngày Tết
Biscotti các loại hạt
Đây là loại bánh quy nhìn giống như bánh mì có nguồn gốc từ Ý. Bánh có độ giòn, ngọt, béo và mùi vị tự nhiên từ các loại hoa quả sấy. Ví dụ như nho khô, dừa hữu cơ, hạnh nhân, hạt điều,… Cùng với các loại bột tạo màu tự nhiên như matcha, đậu đỏ, lòng trắng trứng,…
Biscotti được nhiều người ưa chuộng nhờ sự bổ dưỡng và có thể bảo quản được lâu. Bánh vừa dùng để nhâm nhi làm món ăn nhẹ hay tiếp đãi khách đều rất phù hợp. Chúng ta có thể dùng chung với sữa tươi, sữa chua không đường. Dù là bánh quy tiện lợi nhưng loại bánh này có chứa nhiều dưỡng chất rất tốt cho sức khỏe. Đặc biệt với các mẹ bầu, người già, trẻ nhỏ, người ăn kiêng, giảm cân,..
Cookie ngũ cốc yến mạch
Nhắc đến bánh healthy không thể thiếu cookie ngũ cốc yến mạch. Đây là loại bánh giàu dinh dưỡng, thơm ngon cực thích. Không chỉ người cần giảm cân mà bất kỳ ai từ người lớn đến trẻ nhỏ đều có thể thưởng thức. Trong bột yến mạch chứa nguồn dinh dưỡng phong phú. Có công dụng cải thiện đường tiêu hóa, giảm cholesterol, kiểm soát đường máu,…
Những chiếc bánh cookies ngũ cốc yến mạch đầy hấp dẫn
Bánh ngói hạnh nhân
Đây là món bánh dùng nhâm nhi ăn vặt rất được yêu thích. Bánh có hương vị hạnh nhân béo bùi vô cùng hấp dẫn, phần bánh giòn rụm. Tết đến cùng thưởng thức chiếc bánh ngon chống ngán lại tốt cho sức khỏe thế này thì còn gì bằng. Bên cạnh đó hạnh nhân vốn chứa nhiều chất dinh dưỡng mang lại nhiều công dụng cho sức khỏe như:
- Cung cấp năng lượng dồi dào
- Ngăn ngừa ung thư
- Điều chỉnh huyết áp, cho trái tim khỏe mạnh
- Tốt cho não bộ và hệ thần kinh
- Tốt cho xương
- Giảm cảm giác thèm ăn và giảm cân hiệu quả
Brownie Crackers
Loại bánh này được làm từ các nguyên liệu như mật ong, chocolate, 70% cacao, lòng trắng trứng, bơ thực vật, bột gluten free. Bánh cũng có thêm cả hạnh nhân giàu dinh dưỡng. Sử dụng ăn sáng, ăn vặt rất tiện lợi mà vẫn cung cấp đủ năng lượng cho cơ thể hoạt động.
Bài viết trên đây vừa giới thiệu đến bạn các loại bánh healthy thích hợp cho ngày Tết. Thay vì bánh kẹo thông thường hãy cân nhắc lựa chọn các sản phẩm phù hợp và tốt cho sức khỏe của cả gia đình bạn nhé! Chúc bạn và gia đình một mùa Xuân mới thật nhiều may mắn, niềm vui, hạnh phúc và vạn sự như ý!
Tết này, hãy dành tặng sức khỏe và sự ngọt ngào cho người thân yêu với các loại bánh quy “Healthy” từ Tiệm bánh Gisele!
Bánh quy Gisele không chỉ là món quà thơm ngon mà còn mang đến sự yên tâm và nguồn năng lượng tích cực cho bạn và gia đình trong dịp Tết:
- Nướng mới theo đơn hàng: Tất cả bánh quy đều được nướng sau khi nhận đơn, giữ nguyên vị tươi mới và thơm lừng.
- Thành phần 100% tự nhiên: Không chất bảo quản, không hương liệu tổng hợp hay phẩm màu hóa học. Từ nguyên liệu đến hương vị, mọi thứ đều là tinh hoa tự nhiên.
- Lượng đường thấp, vị ngọt vừa phải: Phù hợp với những ai muốn giữ gìn vóc dáng mà vẫn muốn thưởng thức hương vị thơm ngon, dịu ngọt.
- Hàm lượng chất béo thấp: Được điều chỉnh để phù hợp với khẩu phần lành mạnh mà vẫn đảm bảo độ ngon khó cưỡng.
- Màu sắc tự nhiên 100%: Chúng tôi sử dụng màu từ rau củ quả, giúp tạo nên sự rực rỡ đầy tươi vui mà không gây hại cho sức khỏe.
Hãy chọn ngay bánh quy Tết từ Tiệm bánh Gisele để lan tỏa sự quan tâm và tình yêu thương đến những người bạn yêu quý trong dịp Tết này nhé!
Inbox đặt hàng hoặc đặt trực tiếp tại website nhé: https://gisele.vn/cookies-banh-quy/